Superbe film d’animation sur la nécessité de surmonter les peurs

Wachiwi et son petit frère Peopeo vivent seuls dans un jardin clôturé. Tandis que Peopeo rêve de nouveauté, Wachiwi fixe les limites qui doivent assurer leur protection. Un jour, Peopeo croise la route d’une étrange créature que les contes décrivent comme un monstre dangereux. La réalité est tout autre.

Ce court-métrage de moins de sept minutes, réalisé par des étudiants de l’école ESMA, ouvre une belle porte pour parler en famille de la peur de l’inconnu, et de la joie qui aide parfois à la dépasser.

Pourquoi l’inconnu fait-il si peur ?

La peur de la nouveauté n’est pas un caprice. Les travaux de Sonia Lupien sur le stress montrent que notre cerveau réagit fortement à quatre ingrédients : le sentiment de contrôle faible, l’imprévisibilité, la nouveauté et la menace pour l’ego. Face à quelque chose d’inconnu, plusieurs de ces ingrédients sont réunis d’un coup. Le corps se prépare alors à se défendre, avant même que l’enfant ait eu le temps de réfléchir.

Le neuroscientifique Stephen Porges parle de « neuroception » pour décrire cette évaluation automatique et inconsciente du danger ou de la sécurité. C’est pour cela qu’on ne convainc pas un enfant qu’il n’a pas à avoir peur avec des arguments : son système nerveux a déjà tranché. Ce qui l’apaise, c’est d’abord la présence d’un adulte calme à ses côtés.

Ce que le film montre avec justesse

Wachiwi n’est pas une « méchante » grande sœur. Ses limites viennent de l’amour qu’elle porte à son frère : elle veut le protéger. Mais ces limites reposent sur des histoires qu’on lui a racontées, pas sur ce qu’elle a vécu. Le film montre très bien comment les peurs se transmettent, souvent sans qu’on s’en rende compte, et comment elles peuvent finir par enfermer plus qu’elles ne protègent.

Peopeo, lui, avance avec sa curiosité. Il rappelle que les enfants perçoivent souvent les choses avant nous, adultes, et qu’il vaut parfois la peine de regarder par-dessus la clôture avec eux plutôt que de la renforcer.

Après le film : six questions pour en parler

Inutile de toutes les poser. Choisissez-en une ou deux, et laissez votre enfant répondre sans corriger ses réponses.

• À ton avis, pourquoi Wachiwi a-t-elle construit une clôture autour du jardin ?
• Qu’est-ce que Peopeo a ressenti quand il a vu la créature pour la première fois ?
• Est-ce que les histoires qu’on leur avait racontées étaient vraies ?
• Est-ce qu’il y a des choses qui te font peur alors que tu ne les connais pas vraiment ?
• Qu’est-ce qui t’aide à te sentir plus courageux quand tu découvres quelque chose de nouveau ?
• Et moi, à ton avis, de quoi j’ai peur sans bien savoir pourquoi ?

La dernière question surprend souvent les enfants, et elle a l’avantage de montrer que la peur n’est pas une affaire de « petits ».

Accompagner la peur sans la balayer

Nommer plutôt que nier. « Il n’y a rien à craindre » ne rassure pas un enfant qui a peur : cela lui apprend surtout que son émotion n’est pas acceptable. Daniel Siegel résume l’alternative en une formule : nommer pour apprivoiser. « Tu as peur parce que tu ne sais pas ce qu’il y a derrière la porte » aide déjà le cerveau à reprendre la main.

Avancer par petits pas. Comme Peopeo, l’enfant a besoin de s’approcher de la nouveauté à son rythme. Lui proposer d’observer d’abord, puis d’approcher avec vous, puis seul, est bien plus efficace que de le pousser ou de le protéger de tout.

Regarder ses propres clôtures. Avant de rassurer, il peut être utile de se demander si certaines de nos inquiétudes viennent de notre propre histoire. C’est peut-être le plus beau message de ce film d’animation.

Fiche technique

Public : toute la famille

Thèmes : curiosité, peur, inconnu, zone de confort, transmission des peurs

Titre original : The Singing Shadows

Durée : 6 minutes 43 secondes

Réalisation : Louna Piette, Srushti Kakade, Myrtil Lapierre, Manon Bernard-Vigne, Marine Guarnaccia, Astride Laouette, Virginie Pellet

Voix : Jérôme Bresset  |  Musique : Lylian Klata

Son : José Vicente, Yohan Poncet, Baptiste Leblanc, Studio des Aviateurs

Source : ESMA Movies 

 

Et si la peur devenait une créature à apprivoiser ? Comme Peopeo, votre enfant peut découvrir que ce qui semble effrayant change de visage quand on prend le temps de le regarder. C’est le principe du kit « J’apprivoise mes émotions avec les créatures » : chaque émotion y prend la forme d’une petite créature attachante. La peur s’appelle Petit Frisson, et on apprend à la reconnaître, à mesurer son intensité et à la traverser avec des gestes simples. Sept créatures, des histoires à lire ensemble, des cartes, des roues et des plateaux de jeu, avec une courte vidéo d’explication pour chaque outil. Un kit à imprimer, à utiliser à la maison comme en classe. Découvrir les créatures des émotions